Fideos de harina integral con mijo y germen de trigo x 500 gr.

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Si buscabas comida natural y llena de propiedades benéficas para tu cuerpo te presentamos los fideos "Lilen" a base de harina integral, con mijo y germen de trigo. Aquí te contamos sobre lo que tienes que saber acerca de sus virtudes:

A diferencia de la harina blanca o refinada, la harina integral conserva la cubierta exterior del grano de trigo (o salvado) y el germen de trigo, componentes que contienen una gran cantidad de fibra, ácidos grasos esenciales, minerales, vitaminas del complejo B y hierro y otros minerales.
Al ser rica en fibra ayuda a evitar el estreñimiento y también a facilitar la eliminación de líquidos, al mismo tiempo que aporta energía duradera. Además toda la fibra que contiene ayuda de manera extraordinaria a depurar el organismo, a depurar el hígado y el sistema digestivo, algo que también es un punto clave para adelgazar y estar saludable.
Por su parte,  el Mijo es un cereal energetizante que aporta nutrientes esenciales y gran vitalidad. Entre sus principales propiedades se cuentan el no contener gluten, por lo que es fácil de digerir y apto para celíacos e intolerantes a esta proteína.
Es rico en fibra, por lo que ayuda a regular casos de estreñimiento, colesterol, glucosa, y triglicéridos, tambien, es una buena fuente de magnesio, un mineral que mejora el tono muscular y el sistema nervioso.

Se recomienda prepararlos en un litro de agua por cada 100 grs, en  agua hirviendo, cocinar 7 minutos y luego servirlos con salsas naturales.